Green Detox

Du wünschst Dir mehr Energie & Klarheit?
Du willst Dein Leben und somit Deine Zukunft gesünder gestalten?
Du freust Dich über Nahrung, die Dir mehr Energie gibt?

Erhältlich als Buch, Green Detox E-Book und Der Green Detox Online Kurs. 

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich intensiv mit dem Zusammenspiel von Energie, Ernährung & Gesundheit, sowie deren Auswirkung auf unseren Körper und Seele! Meine Quintessenz: Kräuter und grüne Blätter, unsere Ur-Nahrung, sind die Grundlage für ein ausbalanciertes Leben.

GREEN DETOX - Die sanfte Entgiftung baut auf den Erfahrungen von GRÜNE SMOOTHIES auf. Es ist sozusagen das weiterführende Buch, hin zu mehr Bewusstheit bei den Zutaten, hin zu mehr Erkennen der Wirkung auf die Entgiftungsorgane, hin zu den besonderen Detox-Fähigkeiten von Wildkräutern, grünen Blättern und Gemüsen, deren grünes Potential steigerungsfähig ist, bis zur Pürierung auf Zellebene im Grünen Smoothie. Sie erhalten wertvolle Impulse für eine gezielte Detox-Woche, sowie reichlich gesunde Lebensphilosophie. 

Die grüne Natur, die grünen Blätter, unsere Ur-Nahrung, sind die Grundlage für ein ausbalanciertes Leben. Durch das notwendige Filtern und Binden der allseits vorhandenen Schadstoffe, Umweltgifte, Zusatzstoffe in der Nahrung, Schwermetalle, sind unsere Entgiftungsorgane an einem Punkt angekommen, an dem wir sie und ihre lebensnotwendige Tätigkeit ganz konkret unterstützen können! Allen voran die Leber, unser Chemiefilter und Kraftwerk Nummer Eins, die Nieren, zuständig für die sekündliche Filterung der wasserlöslichen Gifte und der Darm, durch den alles ausgeschieden wird. Wenn Sie vor haben, gesund alt zu werden, heißt es jeden Tag ein Meer an Antioxidantien, an lebendiger Nahrung, an rohen veganen Leckereien in Ihr Leben einzubauen. Und das von genau dem Punkt aus, an dem Sie heute stehen.

Nicht nur Rezepte und Wildkräuter werden von allen Seiten beleuchtet, sondern auch z.Bsp. die Rhythmen unseres Lebens, die Frage nach Ihrer ganz persönlichen Ausgleichung, kleine Übungen zur Entspannung und Entgiftung, sowie zur Klärung Ihrer Lebensbereiche. Überprüfen Sie, mit welchen Dingen Sie Ihr Leben anreichern und wo es Klärung bedarf.

Ich lade Sie ein, Ihre ureigene Intuition im Bereich Ernährung und dem individuellen Zugang zu dem was Sie nährt und klärt zu finden - neugierig und experimentell. Die Natur, mit ihrem ausgleichenden Element, ist dabei die Grundlage, auf der das Buch aufbaut. Es kann daraus eine neue Lebensphilosophie entstehen, ein Schritt in Richtung einer Neuen Kultur des Lebens! Seien Sie sich bewusst, dass die tägliche Ration an lebendigem Grün Ihrem Leben eine nachhaltige Kehrtwende bescheren kann - wenn Sie es zulassen!

Mit 42 detaillierten Portraits zu grünen Nahrungsmitteln sowie 33 Rezepten!

Eine vitale Mischung aus Aktivität, Stille, Rückzug, Lebendig Sein, hin zu einer täglichen und nachhaltig wirkenden Balance - körperlich, geistig und emotional.

Herzlichst

Ihre Andrea Nossem

LESEPROBE? Klicken Sie auf das Buchcover rechts!

 

Green Detox Green Detox von Andrea Nossem

Die 7 Tage Green Detox Woche
 

Du wünschst Dir mehr Energie & Klarheit? 
Du willst Dein Leben und somit Deine Zukunft gesünder gestalten? 
​Du freust Dich über Nahrung, die Dir mehr Energie gibt?

Ich bin davon überzeugt, dass wir sehr viel mehr in der Hand haben, als wir glauben. So auch den Weg in unsere gesunde Zukunft. 
Aus diesem Grund habe ich das Buch GREEN DETOX - die sanfte Entgiftung geschrieben. Hier findest Du viele Anregungen, Tipps und Informationen, wie Du sanft den Weg in einen gesünderen Umgang mit Deinem Körpers gehen kannst. Green Detox ist keine Schwermetallausleitung und keine medizinische Entgiftung, es ist der Rahmen, in dem Du lernst, schadstoffärmer zu leben, Deine Entgiftungsorgane bei ihrer Arbeit zu unterstützen.
Green Detox baut auf eine Balance aus Entgiften und Nähren. Nähren auf der vitalsten und ehrlichsten Weise, mit Grünen Smoothies und frischen Gemüsesäften.
Einer der wichtigsten Punkte dieser Woche ist das sanfte Ausleiten der alten Gifte, das Binden von fett- und wasserlöslichen Stoffen, um sie aus dem Körper auszuleiten!

In den Green Detox Wochen legst Du als Teilnehmer neue Energien frei, Du tankst auf, und gehst frisch und wie neugeboren in Dein weiteres Leben.
Du setzt Dir damit einen Anker, auf den Du weiter aufbauen kannst. Auch die Ernährung danach wird sich für Dich ändern.

In München und Starnberg gibt es regelmässig geführte und von mir begleitete Gruppen.
Alle Teilnehmer, die an anderen Plätzen dieser Welt wohnen laden sich die Green Detox Woche als Online Kurs auf ihren PC.

Ich gebe Dir in dieser Woche einen Rahmen vor, in dem Du Dich frei und nach Deinen Bedürfnissen bewegen kannst. Du selbst kannst also entscheiden, wie tief Du Dich auf den Weg der Klärung einläßt! Feebacks von Teilnehmern lese gerne weiter unten.

In der Green Detox Woche sind enthalten:
- ausführliche Vorbereitungsdatei zum Zeitpunkt Deiner Anmeldung
- 3 persönliche Treffen in der Gruppe, am 1. und letzten Samstagvormittag, sowie einmal Mitte der Woche Abends
- tägliche Informationen per Email
- Rezepte als Richtwert für die Grünen Smoothies und frischen Säfte
- 1 Buch GREEN DETOX - die sanfte Entgiftung 
- 300g Zeolith Mineralsteinpulver zum Binden der freiwerdenden Gifte
- eine zauberhafte Überraschung für Deine Leber 
- 0,5 Liter Grünen Smoothie zum Treffen am Start-Tag
- Tipps zur Ernährung vor und nach der Kur
- meine Begleitung durch Deine Detox Woche
Add On: 1 Einzelberatung vor, während oder bis 4 Wochen nach der Kur, telefonisch oder per Skype für € 59,90.

Schau Dir gerne das Begrüßungsvideo für den Online Kurs an: Video anschauen und laß Dich inspirieren!

Zum Durchführen der Green Detox Woche gibt es verschiedene Module:
1. Du machst bei der Münchner oder Starnberger Gruppe mit, dann zahlst Du ab der Gruppe 01. April € 220. (Frühbucherpreis € 189). 
2. Du machst den Online Kurs zu Hause, lädst Dir den Kurs für € 49 von hier auf Deinen PC,
- Du wohnst im Raum München und wirst Teil der Gruppe, die sich dreimal trifft
- bestellst Dir zusätzlich 7 x 0,5l Grünen Smoothie á € 7 (zzgl. 1€ Pfand) bei mir (Vorauszahlung und Abholung). Lieferung auf Anfrage.  
Du hast eine andere Idee? Dann frag einfach an.

Da die Gruppengröße begrenzt ist, zählt Deine schriftliche Anmeldung per E-Mail mit Überweisung der Teilnahmegebühr.
SEI DABEI und schenke Dir diese einmalige Woche! Du investiest in Deine Gesundheit

Die Teilnahme erfolgt auf eigene Verantwortung, ersetzt keine medizinischen Behandlungen. Jeder Teilnehmer haftet für sich selbst. 

Partnerprogramm: Solltest Du Freude daran haben als Partner die Online Woche auf Deiner Website zu bewerben, melde Dich gerne bei mir.

Zur Inspiration hier einige Aussagen von Teilnehmern der Green Detox Woche:

* Ich finde den Kurs super. Habe ihn nicht stur nach Plan durchgeführt… fühlte mich dennoch fit, klar und die Grünen Smoothies integriere ich heute in meine Ernährung. Marianne B. 

* Lehrreich und wirkungsvoll! Habe den Kurs jetzt ein zweites Mal gemacht. Wohltuende Wirkung auf Körper und Seele! Es tut gut, immer wieder Bewusstsein für den Körper zu bekommen. Christian S. 

* Informativ, kurz und bündig! ...  Mir gefällt besonders, dass sich der Fokus auf das Wesentliche beschränkt und der Kurs deshalb nicht zu langatmig ist. Vielen herzlichen Dank liebe Andrea, du hast gute, professionelle Arbeit geleistet. Valeria H. 

* Auch für jemand, der sich mit der Materie auskennt, sind noch neue Tipps in dem Kurs, die mich motiviert haben neue Kombinationen auszuprobieren. Cornelius B. 

* Von Herzen danke für die täglichen, reichhaltigen, mit so viel Wissen und Weisheit gefüllten Videobeiträge von dir. Jeden morgen habe ich mich gefreut den Tag damit zu beginnen. Für mich hat das einen großen Wert. Ich habe viel gelernt, manches wieder ins Bewusstsein geholt und bin einfach nur froh an dem Kurs teilgenommen zu haben. Elke Hofmaier

* In dieser Woche habe ich nach und nach verstanden und (noch besser ;-) ) verinnerlicht, wie du mit uns hier arbeitest und welchen Weg du in Sachen Ernährung gehst. Ich finde es wundervoll! Diese Einfühlsamkeit und gleichzeitig das sanfte Hinweisen, auf sich selbst zu hören, dennoch kompetent und mit einer hohen, mit Liebe zu dem was du tust, gefüllten Einsatzbereitschaft - ich finde deinen Umgang mit uns hier bezaubernd. Heute an Tag 7 bin ich sooooo dankbar, dass du mir diesen Freiraum gegeben und damit mein Vertrauen und Hineinspüren in meine Intuition gefordert hast... Sabine Krink 

Die digitale Green-Detox-Woche

Meine Angebotsmodule finden Sie hier: Energy Food Angebotsliste

 

Die Green Detox Woche - Digitale Version

Grüne Smoothies

Der Grüne Smoothie ist wohl die ultimativste Vitalkost, die uns zur Zeit zur Verfügung steht.

Ehrliche, reine Nahrung, auf Zellebene aufgespalten, voller Vitalstoffe (Chlorophyll, Enzyme, Vitamine, Aminosäuren, Antioxidantien etc.)
Die Fülle an Nährstoffen, die ein grünes Blatt bietet ist unübertroffen. In ihm haben wir höchste Mengen an gesunden Stoffen vorliegen.
Der Grüne Smoothie bietet eine extrem hohe Bioverfügbarkeit für unseren Körper. 

Unsere degenerierten Kiefer haben verlernt, die Zellulose, die starken Zellwände im grünen Blatt, aufzuspalten, und ein Enzym zum Verdauen der Zellulose steht unserem Körper leider nicht zur Verfügung. Daher ist es toll, dass die Technik der Neuzeit Hochleistungsmixer mit speziellen Messersystemen entwickelt hat, die mit einem sehr starken Motor, um die 2PS und 30000 - 38000 Umdrehungen / Minute, innerhalb von kürzester Zeit, ca 30 - 45 Sekunden (also sehr kurze Energieeinwirkung auf die grünen Blätter), den Grünen Smoothie herstellt. 

Mit dem Grünen Smoothie entsteht so eine flüssige Rohkost, die leicht zu verdauen ist, die schnell und ohne die Aufwendung von Verdauungsenergie im Dünndarm aufgenommen wird, und uns so direkt zur Verfügung steht. Sollten Sie bemerken, dass Ihr Darm die Energie nicht aufnimmt, das Sie keinen Mehrwert empfinden können, kann es daran liegen, dass Ihr Darm mit einer Schleimschicht überzogen ist. Eine Darmreinigung bringt hier sehr häufig eine positive Veränderung. Lesen Sie dazu gerne über die Kuren bei Golddarm.

Der Grüne Smoothie bringt nachhaltig gesunde Nahrung, die lange anhält und unsere Organe, unsere Zellen mit notwendigen und wertvollen Antioxidantien nährt. Die Bitterstoffe im grünen Blatt sind essentiell für unsere Verdauungs- und Entgiftungsorgane, für die Leber, die Galle, den Darm und die Nieren. Das Chlorophyll reichert unser Blut mit Sauerstoff an und die eventuell vorherrschende Übersäuerung im Körper wird abgebaut. Durch die regelmässige Aufnahme der Vitalstoffe stärkt sich nachweislich auch unser Immunsystem. Nicht selten haben mit Kunden erzählt, dass sie die Winter ohne Erkältung und Krankheit durchlebt haben!

Der Grüne Smoothie läßt sich dann noch toppen, in dem wir frische selbst gesammelte Wildkräuter, wie Löwenzahn oder Brennnessel hinzufügen. Dann verändert sich die Energie kollosal, und im Körper werden weitere gesunde Stoffwechselprozesse angeschoben und aktiviert.
Er bietet also feinste Nahrung auf Zellebene parallel mit entgiften und durchputzen!

Bitte starten Sie auf jeden Fall achtsam mit dem Grünen Smoothie. Unterschätzen Sie seine Wirkung in Ihrem System nicht! Überschätzen Sie sich und Ihre Kraft nicht! 
Starten Sie mit kleinen Mengen, immer auf nüchternen Magen um eine Reaktion mit dort verweilenden Zuckermolekülen aus Kohlehydraten etc. und somit Gärprozesse zu vermeiden! 

Sie wünschen sich jemanden, der Ihnen professionell die innovative Welt der Grünen Smoothies näher bringt?
Dann sind Sie bei mir an der richtigen Adresse!

Viele Menschen mischen zu viel unterschiedliches in ihren Smoothie und wundern sich dann, dass Ihr Körper ihn nicht gut verträgt.

DER GRÜNE SMOOTHIE IST REINE ROHKOST NAHRUNG! 

Er gibt Ihnen die Möglichkeit, die basische, gesunde, vitale Rohkost neben Ihrer "normalen" Nahrung flüssig aufzunehmen.
Daher gehören aus meiner langjährigen Erfahrungen NICHT in den Drink
:

- denaturiertes und erhitztes
- Wasser mit Kohlesäure (ist von Natur aus bereits gesättigt)
- Zucker in jeglicher Form
- Fertigprodukte wie Säfte
- tierische Produkte, Pflanzenmilch
- Öle
- Nüsse (nehmen Sie Kerne, die sind leichter zu verdauen)
- stärkehaltige Nahrung

Je reiner Sie das grüne Blatt, das Chlorophyll mit seinem "flüssigen Sonnenlicht" zu sich nehmen, um so leichter kann der Körper diese gesunde Kost aufnehmen! 

In meinem Buch GRÜNE SMOOTHIES - Genießerrezepte für jede Jahreszeit, 2014 im Goldmann Verlag erschienen, finden Sie alle wichtigen Antworten und Anregungen für die Einführung des grünen Zaubertranks in Ihr Leben. Sie finden dort ein paar essentielle Grundregeln, die den Drink so bekömmlich machen, wie möglich.

Ein Buch der Natürlichkeit, eine Hommage ans Leben.

Das Buch führt Sie individuell und intuitiv an das Thema der grünen Zellnahrung und seinen Möglichkeiten für eine nachhaltige Gesundheit heran!
Es erwarten Sie u.a.
- die 8 gängisten Wildkräuter, mit denen Sie sich die Energie der kraftvollen Pflanzen in Ihrem Grünen Smoothie zugängig machen können.
- die Übersicht der Hochleistungsmixer sowie ihrer Besonderheiten 
- 52 saisonale Rezepte
- Erfahrungsberichte

Eine Leseprobe finden Sie durch klick auf das Buchcover. Das Buch bestellen können Sie auf der Homepage, ganz vorne. 

 

Grüne Smoothies von Andrea Nossem

Wildkräuter

Sobald die ersten Kräuter im Frühjahr erscheinen, wächst die Vorfreude und man erinnert sich, was man im Winter wirklich vermisst hat. Die authentische, lebendige und unverwüstliche Energie dieser Pflänzchen, die allen Umweltaktionen zum Trotz, wachsen, wachsen, wachsen. Die wilden Kräuter suchen sich ihren Platz zum Wachsen selbst, nämlich genau da, wo sie alle Bedingungen für sich als optimal erachten. Daher haben sie, dort gewachsen, auch die natürlichste Energie.

Unsere heimischen Wildkräuter mit ihrer ursprünglichen Kraft dürfen im Bereich des Grünen Smoothie nicht fehlen. Bereichern und erweitern sie stark sowohl den Geschmack als auch die Energie und Wirkung des grünen Tranks.

Seien Sie beim Sammeln der Kräuter bitte immer so bewusst, dass Sie nicht ein ganzes Feld Brennnesseln roden oder eine ganze Löwenzahnfamilie ausreißen. Nehmen Sie immer nur einen Teil und lassen Sie den anderen Teil stehen. Dieser kann dann weiter wachsen und uns, sowie unseren vielen fliegenden Mitbewohnern, zur Verfügung stehen. In meinem Buch „GRÜNE SMOOTHIES - Genießerrezepte für jede Jahreszeit“ finden Sie einen Einstieg in dieses Thema, sowie Geschichten aus der Pflanzenwelt. Erfahren Sie auch, wie Sie Wildkräuter „richtig pflücken“.

Mein Tipp: machen Sie eine Wildkräuterführung und tasten Sie sich Schritt für Schritt an die Idee heran, wieder die heimische Natur als Bereicherung in der Nahrung aufzunehmen. Und beachten Sie: Nicht jedes Pflänzchen ist ein Wildkraut und kann gegessen werden! Auch wir haben viele giftige Pflanzen auf unseren Wiesen! Im Anschluss finden Sie eine Auswahl an wilden Kräutern, Strauch- und Baumblättern, die mich in den letzten Jahren begleitet haben und in unseren Breiten sehr häufig und vielfältig zu finden sind:

Der Ackerschachtelhalm (Zinnkraut)
Die Birke
Die Brennnessel
Die Distel
Der Ehrenpreis
Der Frauenmantel
Das Gänseblümchen
Das Gänsefingerkraut
Der Giersch (Geißfuß)
Das Hirtentäschel
Der Holunder (Blätter nicht essbar!)
Der Huflattich
Die Knoblauchrauke
Kohldistelblätter
Die Linde
Der Löwenzahn
Die Nelkenwurz
Die Schafgarbe
Der Storchschnabel
Die Taubnessel
Die Vogelmiere
Der Waldmeister (nach der Blüte nicht mehr essbar!)
Der Wegerich (im Bild Breitwegerich)
Die Wegwarte
Das Wiesenschaumkraut (Bild von Egon Rohe)
Die wilde Möhre - mit der einen schwarzen Blüte in der Mitte!
Die Wildrose

Fangen Sie mit den Kräutern an, die Sie kennen. Machen Sie keine voreiligen Schritte und essen eventuell etwas, was gar kein Kraut ist, sondern eine giftige Grünpflanze.

Buchempfehlungen:

  • Essbare Wildpflanzen von Steffen Guido Fleischhauer, Jürgen Guthmann, Roland Spiegelberger
  • Was blüht denn da? Ein großes Nachschlagewerk rund um alle Pflanzen, die uns begegnen.
  • Die Seele der Pflanzen von Wolf-Dieter Storl
  • Medizin der Erde von Susanne Fischer-Rizzi

Ich wünsche Ihnen blühende Freude bei den ersten Gaumengenüssen!

 

Hochleistungsmixer

Brauchen Sie zur Herstellung eines gesunden Grünen Smoothie einen speziellen Hochleistungsmixer? Ja, den brauchen Sie!

Als Hochleistungsmixer, zum Herstellen von Grünen Smoothies, empfehle ich:
Den Revoblend - immer noch der Stärkste unter den Mixern. Zur Information & Bestellung geht es hier.
Den Vitamix oder Bianco, dazu gehen Sie bitte gleich hier in den MIXERSHOP!

Als Entsafter empfehle ich:
Den Juicepresso von Jupiter 298 € oder der GreenPower von Kempo für 479 €.

Unser Magen ist nicht in der Lage die Zellwände des grünen Blattes zu verstoffwechseln. Uns fehlt dafür ein notwendiges Enzym. Die Zellulose kann also von der Magensäure nicht aufgespalten werden. Es kommen nur die Vitalstoffe im Körper an, die wir durch unseren Kauvorgang freikauen, und das ist meist nur eine sehr kleine Menge, zu den über 90%, die einer der oben genannten Hochleistungsmixer aufspalten kann.

Mixen Sie nun mit einem Haushaltsmixer oder Profi-Küchengerät, werden die Zellwände nur bruchstückhaft aufgebrochen. Die große Menge an Blattfetzen im pürierten Mus wandern in den Magen und verweilen dort bei dem Versuch verstoffwechselt zu werden. Dies kann - bei Menschen mit empfindlichen Mägen - zu sehr starken Irritationen, Gärprozessen und Blähungen führen.

Bei Pürierung mit einem Hochleistungsmixer (ab ca. 28000 Umdrehungen pro Minute und einer Motorleistung ab ca. 1000 Watt) entsteht, innerhalb einer halben bis einer Minute Mixvorgang, eine ganz feine aufgespaltene Konsistenz. Ein Drink, in dem die ganze Fülle der Vitalstoffe, allen voran, des Chlorophylls, aber auch der Vitamine, Mineralstoffe, Enzyme, Aminosäuren, Bitterstoffe, Spurenelemente etc. dem Darm sofort zur Verfügung steht. Ein Drink, der durch den leeren Magen hindurch fließt und innerhalb von Sekunden als Energie im Körper spürbar ist!